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How to Stay Fit in this Pandemic Situation of Covid-19 With Regular Cycling (By Aditya Kushwaha)



मेरा नाम आदित्य कुशवाहा है । मेरी उम्र 16 साल है मै TREXPERT CYCLING CLUB JABALPUR से पिछले कुछ महीनो से जुड़ा हुआ हूं आज जब सारा विश्व इस कोरोना नामक महामारी से जूझ रहा है तब हमें अपने स्वास्थ्य स्तर को ऊपर ले जाने की आवश्यकता और बढ़ गई है साइक्लिंग को दिनचर्चा में शमिल कर हम अपने शरीर के फैट(FAT) लेवल को कम सकते है। ह्रदय को स्वस्थ रखने में साइक्लिंग का महत्व अत्यधिक है इस कोरोनाकाल मे लॉकडाउन के दौरान देखा गया कि लोग मानसिक तौर पर STRESS महसूस करने लगे स्ट्रेस लेवल को कम करने के लिए साइक्लिंग एक उत्तम विकल्प है कोरोनाकाल में पब्लिक ट्रांसपोर्ट बन्द होने तथा सोशल डिस्टेंसिनग के सरकारी नियमो का पालन करने में भी साइक्लिंग का उपयोग एक विकल्प बन गया है सायकल के प्रयोग से हम वातावरण को भी स्वच्छ बनाने में छोटा परन्तु अभुतपूर्व योगदान दे सकते है साइक्लिंग के क्षेत्र में कई संस्थाएं बहुत सराहनीय काम कर रही है मै अपने अनुभव के आधार पर कह सकता हूं कि TREXPERT CYCLING CLUB JABALPUR भी इसमें अग्रणी है हम जबलपुर स्मार्ट सिटी मिशन के तहत साइक्लिंग के क्षेत्र में कुछ उपाय स्वयं या सामूहिक रूप से कर सकते है जैसे

1)छात्र सायकल को अपनी दिनचर्या में अवश्य शामिल करें

2)कर्मचारी सप्ताह में कम से कम एक दिन कार्यालय जाने हेतु सायकिल का इस्तेमाल करे

3)साइक्लिंग ट्रेको की संख्या को जबलपुर में बढ़ाया जाए तथा "HEXY'' जैसी सुविधाओं को आगे भी जारी रखा जाए ।

अंत मे-

''इस कोरोनाकाल बढ़ाये सायकिल का इसतेमाल''

''''TERXPERT CYCLING CLUB JBALPUR''''


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